감염증 예방을 위한 생활습관

### 손 씻기 일본에서는 공공장소를 이용한 후, 손 씻기가 중요하게 여겨집니다. 비누로 꼼꼼하게 손을 씻는 것이 감염병 예방에 도움이 됩니다. ### 기침 에티켓 기침이나 재채기를 할 때는 주변 사람들에게 감염되지 않도록 손이나 옷소매로 입과 코를 가리는 에티켓을 지킵니다. ### 습도 유지 적절한 실내 습도를 유지하는 것은 건강 관리에 중요합니다. 가습기 등을 이용해 건조한 날씨에도 적절한 습도를 유지합니다. ### 휴식과 영양 섭취 충분한 휴식과 균형 잡힌 영양 섭취는 면역력 강화에 필수적입니다. 규칙적인 수면과 식사를 통해 건강을 유지합니다. ### 외출 시 주의사항 외출할 때는 감염증 예방을 위해 마스크를 착용하거나 손 세정제를 사용하는 습관을 기릅니다. --- 출처: 출입국재류관리청 『생활·취업 가이드북』 第7版 https://www.moj.go.jp/isa/support/portal/guidebook_all.html 본 기사는 위 자료를 바탕으로 ＳＩＡデジタルテクノロジー株式会社이 재구성한 것입니다.