Menghadapi Heatstroke dan Panas Ekstrem di Jepang

■ Apa itu Heatstroke Heatstroke terjadi ketika paparan berkepanjangan terhadap suhu dan kelembapan tinggi mengganggu kemampuan tubuh mengatur suhu, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ini adalah masalah umum dalam musim panas yang lembab di Jepang, dengan gejala yang bervariasi dari ringan hingga parah.

■ Kapan dan Di Mana Heatstroke terjadi di seluruh Jepang dari Juni hingga September, terutama pada bulan Juli dan Agustus, walaupun detailnya bisa berbeda antar wilayah.

■ Dampak terhadap Kehidupan Sehari-hari Selama cuaca yang sangat panas, transportasi umum dan tempat wisata dapat menjadi ramai. Untuk mencegah heatstroke, orang sering membawa minuman dingin dan payung. Fasilitas komersial ber-AC juga cenderung lebih ramai.

■ Bagaimana Orang Asing Dapat Mengatasi Wisatawan asing disarankan beristirahat di tempat ber-AC dan tetap terhidrasi dengan baik. Hindari keluar saat sinar matahari sangat terik, atau gunakan kacamata hitam dan topi untuk menghindari paparan langsung.

■ Etika dan Kewaspadaan Hindari mengatur suhu AC terlalu rendah di ruang publik. Rencanakan pembelian minuman dan barang sehari-hari untuk menghindari waktu puncak dan keramaian, serta usahakan bepergian di luar jam sibuk untuk pengalaman yang lebih nyaman.